女性はカルシウム不足？

女性の９９％超がカルシウム不足だそうです。

必要摂取量を満たしている女性は

１％に満たないことが最近の調査で分かったそうです。

カルシウムは「沈黙のミネラル」と呼ばれ、

現代女性の殆どが摂取量不足と、問題になっています。

カルシウムが不足すると・・・

骨粗鬆症だけでなく、高血圧や動脈硬化などの原因にもなり、

血管などの細胞の活動にも大きな影響を与えます。

そのため、血圧の上昇や血管の老化を招きやすいのです。

また、脳の神経細胞の働きを低下させて痴呆症を引き起こしたり、

細胞の免疫力を低下させ、がん細胞の発生に

影響を与えることなども指摘されています。

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わ～いaikoは女性組＾＾～なんて言ってる場合じゃないです～

この９９%の中に先頭きって旗持って立っているかも；

だって乳製品はあまり好きでないのです。

ただし、小魚や絹ごし豆腐など、毎日食べてますけど・・・

骨量測定などすると、どちらかがわかるかもしれませんね。

今度計ってみます～

これで１%組に入ったあかつきには・・・ここに発表です～＾＾；

なにもなければ・・・・・トホホ～