乾杯～今日もありがとー＾＾ › 健康 › 歩きもいいです〜
2009年06月20日
歩きもいいです〜
今日は帰宅する前に仲見世商店街の近くにある中華店に食事に行きました〜
昨日はうな重、前日はお寿司と外食ばかりの日が続いています
おしゃべりに夢中になり、最終バスに乗り遅れてしまい、まあ、いいか〜ってことで３０分歩きです〜
酸素カプセルを利用しているせいか、少しの運動で代謝促進です〜
有酸素運動ど同じですね〜
体の芯から熱い。最近は体重を気にせず食べています。まず太ることがないのです。
嬉しいことですね♪
久しぶりにいい運動になりました
歩くとストレスも取れるそうですよ
昨日はうな重、前日はお寿司と外食ばかりの日が続いています
おしゃべりに夢中になり、最終バスに乗り遅れてしまい、まあ、いいか〜ってことで３０分歩きです〜
酸素カプセルを利用しているせいか、少しの運動で代謝促進です〜
有酸素運動ど同じですね〜
体の芯から熱い。最近は体重を気にせず食べています。まず太ることがないのです。
嬉しいことですね♪
久しぶりにいい運動になりました
歩くとストレスも取れるそうですよ
Posted by aiko at 22:21│Comments(4)
│健康
この記事へのコメント
お疲れ様でした☆
30分と言うと、丁度いい感じですね～。でも、私の場合は仕事が終ってからの30分ってすごく辛いかもっ。
最近少し、ストレスが溜まってきたかな。と思うのは、そういえば、運動不足のせいだったかも知れません。
30分と言うと、丁度いい感じですね～。でも、私の場合は仕事が終ってからの30分ってすごく辛いかもっ。
最近少し、ストレスが溜まってきたかな。と思うのは、そういえば、運動不足のせいだったかも知れません。
Posted by yang at 2009年06月20日 23:44
ここ数年体の代謝が落ち、冬太りしたまま
痩せなくなってきたと実感しています^^;
酸素カプセルの効果は絶大なんですね。
でも続けないと効果はないんでしょうか？
痩せなくなってきたと実感しています^^;
酸素カプセルの効果は絶大なんですね。
でも続けないと効果はないんでしょうか？
Posted by ぴぐっち
at 2009年06月21日 01:44
at 2009年06月21日 01:44aikoさんへ
歩くことは、最高です。
私は、ウォーキングを初めて８年位になりますが、
発端は、糖尿病が原因で、医師からウォーキングを進められました。
元々、細身ですが、当時体重６８キロで階段を上がるにも息れ！！
現在は、５８キロで山登りも楽しんでいます。
ブログも、、ウォーキングを中心に投稿しています｡＼(^o^)／
歩くことは、最高です。
私は、ウォーキングを初めて８年位になりますが、
発端は、糖尿病が原因で、医師からウォーキングを進められました。
元々、細身ですが、当時体重６８キロで階段を上がるにも息れ！！
現在は、５８キロで山登りも楽しんでいます。
ブログも、、ウォーキングを中心に投稿しています｡＼(^o^)／
Posted by 城山の番人 at 2009年06月21日 07:01
at 2009年06月21日 07:01会社通勤で、毎日３０分ぐらいは歩いています。
こと、帰りはバスの時間と合致しないので、駅まで２０分程、トコトコトコトコ、歩くんですが、
時々、さささーっと、早足で抜き去って行く人、いるんですよ。
すんごい早さで。
ウォーキングでは無いけれど、自分のペースで、
のほほーんと帰り道、歩くようにしています。
こと、帰りはバスの時間と合致しないので、駅まで２０分程、トコトコトコトコ、歩くんですが、
時々、さささーっと、早足で抜き去って行く人、いるんですよ。
すんごい早さで。
ウォーキングでは無いけれど、自分のペースで、
のほほーんと帰り道、歩くようにしています。
Posted by づづ☆彡 at 2009年06月23日 22:50
